A quoi sert la sophrologie ?

La sophrologie peut être considérée comme une philosophie de vie.
Elle nous aide à vivre, à franchir et à dépasser les étapes de notre vie.

Elle permet de :

              Préserver sa santé, sa vitalité.
              Développer ses potientiels, ses capacités d’adaptation.
              D’améliorer sa relation avec soi-même et les autres.

La sophrologie dynamise nos ressources, nos qualités.
Tous les outils proposés par le sophrologue sont faciles à intégrer dans le quotidien.
Avec une pratique régulière, nous avançons vers l’autonomie.